يؤثر التوتر سلبًا على الطريقة التي تتشكل بها الذكريات وكذلك على الطريقة التي نسترجعها بها، أي أنه يتحكم بالكامل في كيفية عمل ذاكرتنا.إنه المورد الذي، بمجرد أن يتم استهلاكه، لا يمكن استرداده. ت

تنفّس بعُمق وبشكلٍ بطيء وحاول أن تُفكّر بالاسترخاء فحسب، فهذا الأمر سيُحسن من تركيزك ويقلل من القلق، ويُمكن لتقنيّات التّنفس الآتية أن تُساعدك على الاسترخاء وتجاوُز الارتباك:[٢]تشمل المرادفا

بحث حول عناصر العملية الاتصالية وأسس نجاحها وعوائقها في الإعلام والاتصالاستكتاب جماعي: لغة التدريس وتدريس اللغة، الواقع والإشكالات والحلولفي النهاية، فإن الثقافة والشخصية ليستا عنصرين منفص

فالثقافة والقوالب الاجتماعية تشكل القيم والمعتقدات والمعرفة للأفراد، وتنعكس في سلوكهم وتصوراتهم عن الذات والآخرين.التخطيط القائم على الثقافة يساعد على تحسين نوعية الحياة وإدارة الموارد وال

مراجعة ميزانيتك: بناءً على دخلك وحالتك المالية، يجب عليك اختيار نوع التأمين الذي يمكنك دفع أقساطه بانتظام دون التأثير على استقرارك المالي.الوطنية للتأمين على الحياة والعام: تُعدّ الوطنية للت�